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Vinyasa Yoga advanced
Im Vinyasa Power Yoga werden Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert, um diese in fliessenden, zugleich kräftigenden Sequenzen zusammenzuführen. Mit der abschliessenden Entspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe.
jeden Dienstag morgen 9:00 - 10:15 Uhr im Klosterhof
every thuesday 9:00 - 10:15 am at the monastery
Vinyasa Yoga all level
Als polysportiver Ausgleich zu deinem Hobby, kräftigt Vinyasa Power Yoga ganzheitlich deinen Körper und macht ihn beweglich. Du wirst flexibler im Alltag, im Geist und in der körperlichen Reaktion.
Durch das Synchronisieren von Atem und Bewegung wird deine Ausdauer gefördert, der Körper und die Organe werden mit mehr Sauerstoff versorgt, was gleichzeitig dein Immunsystem gestärkt.
jeden Donnerstag abend 19:45 - 21:00 Uhr im Klosterhof
every thursday 7:34 - 9:00 pm at the monastery
Yoga 60+
Das Alter eines Menschen definiert sich durch die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Yogi Bhajan
Es ist nie zu spät! Yoga lässt sich unterschiedlich modifizieren und deinen Bedürfnissen anpassen.
jeden Dienstag morgen 10: 30 - 11:30 Uhr im Klosterhof
Early bird Vinyasa Yoga
Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Yoga zu starten.
Durch atemsynchrone Flows weckst du Prana, die Lebensenergie in deinem Körper.
Ein effizientes Energiemanagement!
jeden Freitag morgen, 6:30 - 7:30 Uhr im Klosterhof
every friday 6:30 - 7:30 am at the monastery
Specials / Retreas / private lesson
- Yoga am Härzlisee, Brunni zum Sonnenuntergang zum Weltyoga Tag, weitere Daten im Sommer 2023 werden folgen.
- Skin'Yoga 2023
- 26. - 29. Januar, Pontresina (für gute Skifahrer)
- 24.- 27. Februar, Val Müstair (bereits ausgebucht)
- 09. - 12. März, Simplon (bereits ausgebucht)
- Climb'n Yoga 2023 Klettern und Yoga
- 2. -4. Juni 2023 Ort noch nicht festgelegt
- Daten für Herbst 2023 werden folgen
Voraussetzung: 5a Outdoor Vorstieg/5b Outdoor Nachstieg
In Zusammenarbeit mit Bergführer, Remo Baltermia,
www.remoguide.chZusammenarbeit mit Bergführer Remo Baltermia
- Bike'n Yoga Daten folgen demnächst
- Yogatherapie in Privatlektion / privat lesson
- Villa Waru, Nusa Dua, Bali