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Vinyasa Power Yoga

 

Im Vinyasa Power Yoga werden Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert, um diese in fliessenden, zugleich kräftigenden Sequenzen zusammenzuführen. Mit der abschliessenden Entspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe. 

 

jeden Dienstag morgen 9:00 - 10:15 Uhr im Klosterhof 

every thuesday 9:00 - 10:15 am at the monastery

 

Juni bis August bei schönem Wetter im Schwimmbad Sonnenberg

9:15 - 10:15 Uhr

anmelden/Info über Durchführung am Vorabend bis 18:00 Uhr

 

 

Im 10 er Abo Fr.  200.--

Abo 21 mal     Fr. 387.--

Einzellektion   Fr.   22.--


 

Vinyasa Power Yoga all level

 

Als polysportiver Ausgleich zu deinem Hobby, kräftigt Vinyasa Power Yoga ganzheitlich deinen Körper und macht ihn beweglich. Du wirst flexibler im Alltag, im Geist und in der körperlichen Reaktion.

Durch das Synchronisieren von Atem und Bewegung wird deine Ausdauer gefördert, der Körper und die Organe werden mit mehr Sauerstoff versorgt, was gleichzeitig dein Immunsystem gestärkt.

 

jeden Donnerstag abend 19:45 - 21:00 Uhr im Klosterhof  

every thursday 7:34 - 9:00 pm at the monastery

 

 

Im 10 er Abo Fr. 200.--

Abo 21 mal      Fr. 378.--

Einzellektion   Fr. 22.--


 

Yoga 60+

 

Yoga meets Pilates

Für mehr Beweglichkeit, Balance, Kraft und Wohlbefinden. Es ist nie zu spät!

Yoga lässt sich unterschiedlich modifizieren und deinen Bedürfnissen anpassen. 

 

jeden Dienstag morgen 10: 30 - 11:30 Uhr im Klosterhof

 

Im 10 er Abo Fr. 200.--

Einzellektion   Fr.   22.--


 

Early bird Vinyasa Yoga

 

Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Yoga zu starten.  

Durch atemsynchrone Flows weckst du Prana, die Lebensenergie in deinem Körper. Ein effizientes Energiemanagement!

 

jeden Freitag morgen, 6:45 - 7:45 Uhr im Klosterhof  

every friday 6:45 - 7:45 am at the monastery

 

 

Im 10 er Abo Fr. 200.--

Abo 21 mal      Fr. 378.--

Einzellektion   Fr. 22.--


 

Specials / Retreas / private lesson

  • Yoga am Härzlisee, Brunni zum Sonnenuntergang

            am 21. Juni/5. Juli / 17. Juli / 29. Juli; für mehr Details und

              Anmeldung sende eine Email. 

  • Skin'Yoga Skitour und Yoga 2021, Daten folgen demnächst. Wegen der grossen Nachfrage, an zwei Daten
  • Climb n' Yoga Klettern und Yoga / Date 2021 coming soon
  • Bike'n Yoga melde dein Interessen an, wir sind dabei etwas auszuarbeiten. 

            in Zusammenarbeit mit Remo Baltermia, Bergführer,      

                                                                                                                                      www.remoguide.ch

 

  •  Yoga am Härzlisee zum Sonnenuntergang,  Daten werden demnächst folgen. Melde aber dein Interessen bereits per Email an: marinayoga@gmx.ch

 

  •  Privat Lektion / privat lesson
  • Villa Waru, Nusa Dua, Bali