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Vinyasa Yoga advanced 

 

Im Vinyasa Power Yoga werden Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert, um diese in fliessenden, zugleich kräftigenden Sequenzen zusammenzuführen. Mit der abschliessenden Entspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe. 

 

jeden Dienstag morgen 9:00 - 10:15 Uhr im Klosterhof 

every thuesday 9:00 - 10:15 am at the monastery

 

Aufgrund der Schutzmassnahmen nur eine limitierte Anzahl Teilnehmer und Maskenpflicht. 

  

Während der Sommermonate, bei schönem Wetter im Schwimmbad Sonnenberg. Outdoor mit genügend Abstand und ohne Maske. 

 

 


Vinyasa Yoga all level

 

Als polysportiver Ausgleich zu deinem Hobby, kräftigt Vinyasa Power Yoga ganzheitlich deinen Körper und macht ihn beweglich. Du wirst flexibler im Alltag, im Geist und in der körperlichen Reaktion.

Durch das Synchronisieren von Atem und Bewegung wird deine Ausdauer gefördert, der Körper und die Organe werden mit mehr Sauerstoff versorgt, was gleichzeitig dein Immunsystem gestärkt.

 

 

jeden Donnerstag abend 19:45 - 21:00 Uhr im Klosterhof  

every thursday 7:34 - 9:00 pm at the monastery

 

Aufgrund der Schutzmassnahmen gilt Maskenpflicht und nur eine limitierte Anzahl Teilnehmer. 

 


Yoga 60+

 

 

Das Alter eines Menschen definiert sich durch die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Yogi Bhajan

 

Es ist nie zu spät! Yoga lässt sich unterschiedlich modifizieren und deinen Bedürfnissen anpassen. 

 

jeden Dienstag morgen 10: 30 - 11:30 Uhr im Klosterhof

 

Aufgrund der Schutzmassnahmen, sind zur Zeit leider keine Neueintritte möglich! 

 


 Early bird Vinyasa Yoga

 

Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Yoga zu starten.  

Durch atemsynchrone Flows weckst du Prana, die Lebensenergie in deinem Körper.

Ein effizientes Energiemanagement!

 

jeden Freitag morgen, 6:45 - 7:45 Uhr im Klosterhof  

every friday 6:45 - 7:45 am at the monastery

 

Aufgrund der Schutzmassnahmen sind zur Zeit leider keine Drop In oder Neueintritte möglich. 

 

 

 


 

Specials / Retreas / private lesson

  • Yoga am Härzlisee, Brunni zum Sonnenuntergang 21                 Montag, 21. Juni, Freitag, 2. Juli, Donnerstag, 15. Juli,   Samstag, 24. Juli, Dienstag, 3. August
  • Skin'Yoga Skitour und Yoga 2022                                    10. - 13. Februar (bereits ausgebucht                                      03. - 07. März (noch wenige Plätze frei)
  • Climb'n Yoga Klettern und Yoga im Tessin                                           vom 11. - 13. Juni 2021

In Zusammenarbeit mit Bergführer

Remo Baltermia, www.remoguide.chZusammenarbeit mit Bergführer Remo Baltermia                      

  • Bike'n Yoga Daten für 2022 folgen demnächst 
  • Yogatherapie in Privatlektion  / privat lesson
  • Villa Waru, Nusa Dua, Bali