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Vinyasa Power Yoga
Im Vinyasa Power Yoga werden Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert, um diese in fliessenden, zugleich kräftigenden Sequenzen zusammenzuführen. Mit der abschliessenden Entspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe.
jeden Dienstag morgen 9:00 - 10:15 Uhr im Klosterhof
every thuesday 9:00 - 10:15 am at the monastery
Juni bis August bei schönem Wetter im Schwimmbad Sonnenberg
9:15 - 10:15 Uhr
anmelden/Info über Durchführung am Vorabend bis 18:00 Uhr
Im 10 er Abo Fr. 200.--
Abo 21 mal Fr. 387.--
Einzellektion Fr. 22.--
Vinyasa Power Yoga all level
Als polysportiver Ausgleich zu deinem Hobby, kräftigt Vinyasa Power Yoga ganzheitlich deinen Körper und macht ihn beweglich. Du wirst flexibler im Alltag, im Geist und in der körperlichen Reaktion.
Durch das Synchronisieren von Atem und Bewegung wird deine Ausdauer gefördert, der Körper und die Organe werden mit mehr Sauerstoff versorgt, was gleichzeitig dein Immunsystem gestärkt.
jeden Donnerstag abend 19:45 - 21:00 Uhr im Klosterhof
every thursday 7:34 - 9:00 pm at the monastery
Im 10 er Abo Fr. 200.--
Abo 21 mal Fr. 378.--
Einzellektion Fr. 22.--
Yoga 60+
Yoga meets Pilates
Für mehr Beweglichkeit, Balance, Kraft und Wohlbefinden. Es ist nie zu spät!
Yoga lässt sich unterschiedlich modifizieren und deinen Bedürfnissen anpassen.
jeden Dienstag morgen 10: 30 - 11:30 Uhr im Klosterhof
Im 10 er Abo Fr. 200.--
Einzellektion Fr. 22.--
Early bird Vinyasa Yoga
Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Yoga zu starten.
Durch atemsynchrone Flows weckst du Prana, die Lebensenergie in deinem Körper. Ein effizientes Energiemanagement!
jeden Freitag morgen, 6:45 - 7:45 Uhr im Klosterhof
every friday 6:45 - 7:45 am at the monastery
Im 10 er Abo Fr. 200.--
Abo 21 mal Fr. 378.--
Einzellektion Fr. 22.--
Specials / Retreas / private lesson
- Skin'Yoga Skitour und Yoga vom 5. - 8. März 2020 - bereits ausgebucht.
- Climb n' Yoga Klettern und Yoga / Date 2020 coming soon
in Zusammenarbeit mit Remo Baltermia, Bergführer, www.remoguide.ch
- Yoga am Härzlisee, auf Anfrage direkt an marinayoga@gmx.ch
- Privat Lektion / privat lesson
- Villa Waru, Nusa Dua, Bali