Vinyasa Power Yoga
Im Vinyasa Power Yoga werden Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert, um diese in fliessenden, zugleich kräftigenden Sequenzen zusammenzuführen. Mit der abschliessenden Entspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe.
jeden Dienstag morgen 9:00 - 10:15 Uhr im Klosterhof
every thuesday 9:00 - 10:15 am at the monastery
Aufgrund der Schutzmassnahmen sind die Klassen kleiner und somit keine Keine Drop Ins oder Neueintritte möglich.
Während der Sommermonate, bei schönem Wetter im Schwimmbad Sonnenberg
Vinyasa Power Yoga all level
Als polysportiver Ausgleich zu deinem Hobby, kräftigt Vinyasa Power Yoga ganzheitlich deinen Körper und macht ihn beweglich. Du wirst flexibler im Alltag, im Geist und in der körperlichen Reaktion.
Durch das Synchronisieren von Atem und Bewegung wird deine Ausdauer gefördert, der Körper und die Organe werden mit mehr Sauerstoff versorgt, was gleichzeitig dein Immunsystem gestärkt.
jeden Donnerstag abend 19:45 - 21:00 Uhr im Klosterhof
every thursday 7:34 - 9:00 pm at the monastery
Wegen der Schutzmassnahmen sind zur Zeit leider keine Drop In und Neueintritte möglich!
Yoga 60+
Das Alter eines Menschen definiert sich durch die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Yogi Bhajan
Es ist nie zu spät! Yoga lässt sich unterschiedlich modifizieren und deinen Bedürfnissen anpassen.
jeden Dienstag morgen 10: 30 - 11:30 Uhr im Klosterhof
Aufgrund der Schutzmassnahmen, sind zur Zeit leider keine Neueintritte möglich!
Early bird Vinyasa Yoga
Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Yoga zu starten.
Durch atemsynchrone Flows weckst du Prana, die Lebensenergie in deinem Körper.
Ein effizientes Energiemanagement!
jeden Freitag morgen, 6:45 - 7:45 Uhr im Klosterhof
every friday 6:45 - 7:45 am at the monastery
Aufgrund der Schutzmassnahmen sind zur Zeit leider keine Drop In oder Neueintritte möglich.
Specials / Retreas / private lesson
18. - 21. Februar (findet nicht statt)
4. - 7. März (bereits ausgebucht)
In Zusammenarbeit mit Bergführer
Remo Baltermia, www.remoguide.chZusammenarbeit mit Bergführer Remo Baltermia