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 Vinyasa Power Yoga

 

Im Vinyasa Power Yoga werden Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert, um diese in fliessenden, zugleich kräftigenden Sequenzen zusammenzuführen. Mit der abschliessenden Entspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe. 

 

jeden Dienstag morgen 9:00 - 10:15 Uhr im Klosterhof 

every thuesday 9:00 - 10:15 am at the monastery

 

Aufgrund der Schutzmassnahmen sind die Klassen kleiner und somit keine Keine Drop Ins oder Neueintritte möglich. 

 

Während der Sommermonate, bei schönem Wetter im Schwimmbad Sonnenberg

 

 


 Vinyasa Power Yoga all level

 

Als polysportiver Ausgleich zu deinem Hobby, kräftigt Vinyasa Power Yoga ganzheitlich deinen Körper und macht ihn beweglich. Du wirst flexibler im Alltag, im Geist und in der körperlichen Reaktion.

Durch das Synchronisieren von Atem und Bewegung wird deine Ausdauer gefördert, der Körper und die Organe werden mit mehr Sauerstoff versorgt, was gleichzeitig dein Immunsystem gestärkt.

 

jeden Donnerstag abend 19:45 - 21:00 Uhr im Klosterhof  

every thursday 7:34 - 9:00 pm at the monastery

 

Wegen der Schutzmassnahmen sind zur Zeit leider keine Drop In und Neueintritte möglich!


Yoga 60+

 

 

Das Alter eines Menschen definiert sich durch die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Yogi Bhajan

 

Es ist nie zu spät! Yoga lässt sich unterschiedlich modifizieren und deinen Bedürfnissen anpassen. 

 

jeden Dienstag morgen 10: 30 - 11:30 Uhr im Klosterhof

 

Aufgrund der Schutzmassnahmen, sind zur Zeit leider keine Neueintritte möglich! 

 


 Early bird Vinyasa Yoga

 

Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Yoga zu starten.  

Durch atemsynchrone Flows weckst du Prana, die Lebensenergie in deinem Körper.

Ein effizientes Energiemanagement!

 

jeden Freitag morgen, 6:45 - 7:45 Uhr im Klosterhof  

every friday 6:45 - 7:45 am at the monastery

 

Aufgrund der Schutzmassnahmen sind zur Zeit leider keine Drop In oder Neueintritte möglich. 

 

 

 


 

Specials / Retreas / private lesson

  • Yoga am Härzlisee, Brunni zum Sonnenuntergang.             Date 2021 coming soon
  • Skin'Yoga Skitour und Yoga 2021, Daten folgen demnächst. Wegen der grossen Nachfrage, an zwei Daten
  • Climb'n Yoga Klettern und Yoga / Date 2021 coming soon

In Zusammenarbeit mit Bergführer

Remo Baltermia, www.remoguide.chZusammenarbeit mit Bergführer Remo Baltermia                      

  • Bike'n Yoga Daten für 2021 folgen demnächst 
  • Yogatherapie in Privatlektion  / privat lesson
  • Villa Waru, Nusa Dua, Bali